Как построить пирамиду приоритетов, какие мысли мешают успеху и что поможет быть бодрым без кофе
В молодости у нас есть огромное желание чего-то добиться, много энергии и достаточно времени впереди. Но действительно больших успехов достигли немногие. Дело в том, что достижение высокой цели похоже на марафон. Оно требует огромных затрат времени и сил, и далеко не все добегают до финиша. Не сойти с дистанции и получить «заветный кубок» в конце пути помогут пять правил.
Поднять якорь
У каждого из нас время от времени возникают мысли и убеждения, которые сдерживают развитие в карьере и бизнесе. Самые вредные — те, что ставят нас в позицию жертвы обстоятельств. С установками вроде «в нашей стране/с нашими законами ничего не добиться» или «если бы я родился в богатой семье», «если бы мой начальник не был таким идиотом» вы далеко не уедете.
Сложно заставить себя что-то делать в ситуации, когда результат от вас не зависит. Если мы думаем, что ничего не можем изменить, и все решают за нас, то зачем напрягаться? Пока мы находимся во власти таких установок, начать действовать невозможно: наше подсознание работает против нас. Поэтому избавьтесь от мыслей, которые сдерживают развитие. Уходите от позиции жертвы, отслеживайте и безжалостно ликвидируйте все «если бы» и «они виноваты» в своей голове. Вместо этого думайте о том, как максимально использовать имеющиеся возможности, и что можно сделать прямо сейчас, чтобы достичь цели. Берите штурвал в свои руки и сами решайте, куда держать курс.
Проложить маршрут
Помните, что по-настоящему большой успех редко бывает мгновенным. На то, чтобы получить ту же высокую должность, может уйти пять, а то и десять лет. Слишком большая и отдаленная по времени цель не мотивирует, ведь предпринимать усилия нужно сейчас, а результат будет очень нескоро. К тому же амбициозная цель может подсознательно восприниматься как недостижимая. Чтобы не сойти с дистанции досрочно, определите несколько промежуточных целей. Например, чтобы получить должность генерального директора, сначала нужно стать начальником отдела, выучить английский, получить степень MBA и так далее. Так вы сможете шаг за шагом достичь желаемого, концентрируясь на более простых задачах.
Учитывайте погоду
Способствовать достижению цели должны и условия. Задумайтесь, не пытаетесь ли вы «вырастить сад в пустыне». Например, достижение ваших целей может быть в принципе невозможно в компании, в которой вы работаете, или даже в том городе, где вы живете. Иногда достаточно просто поменять круг общения. Узнайте, где учатся, работают и живут те, кто уже сумел воплотить в жизнь ваши мечты. Не изобретайте велосипед, идите проторенной дорожкой. На это потребуется меньше времени и усилий.
Сбросить балласт
Управлять временем поможет «пирамида приоритетов». Этот инструмент делит все ваши дела на четыре сегмента. К первому относятся ресурсные занятия — те самые инвестиционные затраты, то есть учеба, спорт и так далее. Ко второму — все то, что приносит максимум денег: встречи с клиентами и партнерами, подготовка и презентация проектов, маркетинг и т.д. Третий сегмент, наоборот, объединяет дела, приносящие минимум денег или не приносящие их вовсе: оплата счетов, бытовые задачи, заполнение бланков. К последнему, четвертому сегменту относится все, что имеет отрицательную ценность: бесполезные совещания, споры, дела, которые на вас взвалили, потому что вы не смогли вовремя сказать «нет».
Старайтесь концентрироваться на первых двух сегментах. Начинайте работать над ними сразу после прихода в офис. Дела из третьего сегмента делегируйте подчиненным либо покупайте время: доверьте уборку и другие дела по дому профессионалам, наймите личного помощника, заказывайте товары с доставкой, чтобы не терять время в магазинах. Четвертый сегмент постарайтесь исключить из своего плана на жизнь.
Поднять паруса
На всем пути вам потребуется много энергии. Если вы работаете на пределе, займитесь спортом, делая упор на кардиоупражнения — бег, плавание, велосипед. Это повысит выносливость. Довольно скоро после начала тренировок вы заметите, что можете полноценно работать даже вечером в пятницу, а утром вам не нужен кофе и долгая «раскачка».
Обязательно отслеживайте свои спортивные достижения. Это поможет ускорить прогресс. Выбирайте упражнения, которые вам нравятся, и постарайтесь привлечь к занятиям коллегу, друга или любимого человека — это сделает тренировки более приятными и снизит вероятность бросить занятия.
Сергей Пигарев, Forbes Contributor
Источник: forbes.ru