Фестиваль Soft skills “Летняя перезагрузка”. Тренинг «Эмоции: Осознаю? Управляю?»

13 ИЮЛЯ тренинг по эмоциональному интеллекту ведёт Александра Егорушкина (10 ак. ч.). «Эмоции: Осознаю? Управляю?»

Иногда после общения с людьми остается тяжелое, гнетущее ощущение то ли недосказанности то ли непонятости?

Ничего не предвещающий разговор на ровном месте заканчивается на повышенных тонах?

Вас удивляет или вы не понимаете эмоциональную реакцию людей вокруг?

Вы теряетесь рядом с эмоциональными людьми или, наоборот, замечаете вы не лучшим образом демонстрируете свои эмоции?

Эмоции сопровождают нас всегда, но, к сожалению, никто никогда не учил нас тому, что это такое и с чем это едят. Для сравнения математику мы учим минимум 11 лет по 2-6 часов в неделю, а она куда реже встречается в нашей жизни!

Вы хотите разобраться с тем, как эмоции влияют на вашу жизнь?

Понять, где есть поле с огромными, но пока не используемыми ресурсами?

Сделать свою жизнь и жизнь людей вокруг вас более счастливой?

Тогда мы идем к вам!

 

В программе:

• техники распознавания эмоций;
• инструменты выявления причин наших чувств;
• техники управления своими эмоциями;
• техники воздействия на эмоции окружающих;
• типичные ошибки при управлении негативными эмоциями;
• и море практики!

 

В результате вы:

• осознаете свои эффективные и неэффективные способы управления эмоциями;
• оцените ваши привычные шаблоны поведения и осознаете, как они влияют на эмоции окружающих;
• почерпнете лайф-хаки для быстрого снижения негативных эмоций окружающих;
• попрактикуете разные способы управления эмоциями.

Зачем?

• чтобы сделать ваши коммуникации результативными!
• сделать общение вокруг вас комфортным.
• ну и конечно стать чуточку счастливее 😉

 

Программы Фестиваля Soft skills “Летняя перезагрузка”

9 июля –  Мастер-класс по поддержанию мотивации “Я делаю и не выгораю ли я?”

10 июля – Тренинг «Я мыслю: Аргументировано? Структурно? В самую суть?»

11 июля – Тренинг «Управляю конфликтами? Как сотрудничать, а не жертвовать интересами?»

12 июля – Тренинг «Я говорю: Ярко? Понятно? Эмоционально?»