Тренинги по эмоциональному интеллекту (EQ) лидируют в мировых рейтингах. EQ входит в топ – 10 компетенций, необходимых современному руководителю, лидеру и человеку. Предложенное Пьером Кассом (Сколково) понятие коэффициента жизненной энергии (VQ или способность человека заряжать энергией себя и окружающих) позволило расширить традиционный тренинг по EQ инструментами работы с эмоциями как с особым видом энергии. Ведь любая эмоция либо дает нам либо энергию к действию (положительную – радость; отрицательную – гнев), либо забирает ее от нас (апатия): а значит непосредственно связана с VQ или коэффициентом жизненной энергии (которым можно управлять).
Поэтому на тренинге мы поговорим с Вами о том:
Как мы запускаем те или иные эмоции и на что мы тратим свою энергию
Как та или иная эмоция влияет на производительность труда Вас и Ваших сотрудников
Как создавать позитивный эмоциональный фон в коллективе
Что в Вашей жизни отбирает у Вас энергию и какие инструменты есть для того, чтобы Вы могли вести энергичную и полноценную жизнь
И о многом другом
Для кого тренинг
– Для руководителей любого уровня, которые желают профессионального успеха себе и своей команде
– Для тех, кто работает в системе «человек – человек» для повышения своих коммуникативных навыков
– Для тех, кто хочет обуздать свою излишнюю эмоциональность и поставить свои эмоции под сознательное управление и контроль
Длительность
2 дня / 16 часов
Что на выходе
– Концентрированное знание и лучшее понимание эмоциональной сферы
– Шесть инструментов управления эмоциональными состояниями и повышения уровня своей энергетики
– Практические задания для самостоятельной отработки
– Обратная связь как дополнительная опция
Содержание программы
Понятийная модель: эмоции, чувства, эмоциональные состояния
• Эмоции, чувства, эмоциональные состояния, инстинкты, рефлексы
• Как работает конструктор чувств (состояний) через базовые эмоции
• Зачем нам эмоции: адаптационная функция
• Как рождаются и где живут эмоции
• Кластер поведенческих реакций: что заставляет нас действовать тем или иным образом. Можно ли прервать цепь неэффективного поведения?
Традиционный взгляд на EQ: 4 цвета палитры
• Самоосознание (ощущаем и осознаем)
• Самоконтроль (регулируем интенсивность)
• Эмпатия (примеряем на себя)
• Отношения (создаем дружелюбный мир)
• Диагностика Вашего уровня EQ
Новые цвета в картину: энергетическая природа эмоций
• Энергетическая природа эмоций
• Энергопотребление организма. Понятие энергобаланса.
• Как мозг управляет энергобалансом организма через эмоции
• Тепловая карта эмоций: сколько энергии содержит эмоция
• Эмоции как источник активности человека и управления его поведением
• Уровни жизненной энергии: тест VQ (Сколково)
Самоосознание. Развиваем осознанность.
• Упражнение «Угадай эмоцию»
• Семь базовых эмоций: причина возникновения, характер энергии, телесная калибровка, положительное и отрицательное влияние на деятельность человека
• Шкала тонов Р.Хаббарда
• Тренажер «Дневник эмоций»
Самоконтроль. Управляем эмоциями и энергией.
• Важность – основной компонент эмоции. Игра «Синонимы»
• Техника снижения эмоциональной значимости события «Поезд».
• Структура поведенческой реакции (Информация – инстинкт – оценка и интерпретация – эмоция (энергия действия) – поведение)
• Технология перезаписи в кластере поведенческих реакций «Фильм».
• Когнитивный мозг (IQ) – главный регулятор эмоций.
• Интерпретация и техники работы с ней:
– «Рефрейминг смысла и контекста» – базовые инструменты трансформации эмоций.
– Влияние компонентов вербальной коммуникации (слова, тон, смысл) на наши эмоции.
– Эффект Пигмалиона
Философия результата: типы убеждений. Пирамида логических уровней Р.Дилтса
Управление собственными эмоциональными состояниями через:
– Телесный интеллект (ВQ)
– Гормоны счастья
– Позитивную гигиену. Знак
– Якорение эмоциональных состояний
– Шкалирование эмоций
– Питание
– Ароматерапию
• Эмпатия. Распознаем и понимаем эмоции других
• Упражнение на распознавание базовых эмоций.
• Карта не территория. Модель «Намерение – действие – результат». Игра «Притча о баронессе». Феномен чтения мыслей
• Практика эмоциональных тонов. Разбор учебного фильма «Эмоции на рабочем месте»
• Как поднимать сотрудником по эмоциональному тону.
Управление отношениями. Социальный интеллект (SQ) и лидерство.
• Учет коммуникативных контекстов в общении. Пространственные опоры: создаем безопасность.
• Управление конфликтами. Неизвестная третья сторона. Раскачка эмоций через создание эмоциональных контекстов.
• Воздействие на полевом уровне:
– Технологии ДЭИР
– Формирование и запуск мыслеформ
– Работа с энергопотоками «Озеро»
• Вербальные средства воздействия на эмоциональную сферу другого:
– Дровишки и ковшики
– Мотивирующая речь
– Позитивная обратная связь
• Развитие эмоциональной гибкости руководителя. Эмоциональный счет.
Завершение тренинга
• Технология подсознательного программирования «Работа с целью»
• Эмоции и психосоматика.
• Основы энергозащиты.
Программа
Стоимость
850 BYNСкидка
-42.5 BYN