Онлайн мастер-класс: «Добей себя! Выгори в работе на 100%»

Чтобы мы с Вами не делали – на все это нужна энергия. И даже на то, чтобы думать. Ведь мозг потребляет до 25% всей энергии, а в пиковые нагрузки – от 40 до 70%. Отдавая свою энергию, мы должны ее как-то восполнять. В идеале – сколько отдал, столько и пришло. Один из механизмов нашего выживания – минимизация использования энергии, насколько это возможно. Поэтому чтобы выжить у нас либо ресурсов должно быть огромное количество, либо эффективность использования существующих достаточно высокая. Длительная трата энергии без достаточного восполнения – прямой путь к эмоциональному и физическому выгоранию.

Что будет происходить на мастер-классе:

• определим Ваши поглотители энергии
• поговорим об источниках восполнения энергии
• ознакомимся с концепцией коэффициента жизненной энергии профессора П.Касса из Сколково
• ознакомимся с тем, как мы можем влиять на энергетику других людей

Кому будет полезен мастер – класс:

• – руководителям, которые хотели бы в тонусе и заряжать свои команды
• – всем тем, кто находится в стрессе или от него отходит
• HR-ы, которые хотят понять, что можно делать с выгоревшими сотрудниками

Что на выходе:

• тест П.Касса на определение своего уровня жизненной энергии
• упражнение А.Тропш на определение поглотителей энергии
• техника НЛП по снижению уровня энергии негативных эмоций

Формат и длительность

• On-line мастер-класс с практическими упранениями
• 3 академических часа